一歩目を制するものは、球際を制する！？

こんにちは！！

フウカです

外野手は一歩目が

めちゃくちゃ肝心です!!

今回は

めちゃくちゃ肝心な一歩目が

速くなるトレーニング

を紹介していきます！

この記事を読むと

一歩目が誰にも負けない武器

になります。

あなたは

外野のスペシャリスト

として

自分に誇れる守備

を手に入れられます！

一歩目を完璧に切れる外野手

がいるあなたのチームは

最強です。

逆に

この記事を見逃すと

あと一歩で届いたボールを

落とします。

あと一歩で掴んだ勝利を

落とします。

その一瞬を後悔しないために

是非!!

この記事を読んで頂きたいです。

早速トレーニングを紹介します!!

投げ手と受け手の2人組

になります。

①5mほど感覚を空け、投げ手

に対し受け手は背を向けます。

②投げ手が「はい！」と言ったら

受け手は素早く反転して

向かい合います。

※この時投げ手は左右上下の

どこかに指を差します。

③受け手は反転した瞬間

腕が伸びてる方向にダッシュ

します。

④投げ手は指を差した方向に

捕れるか捕れないかの際どい

フライを投げてあげます。

この練習を繰り返しましょう。

とにかく一歩目をきる瞬間に

集中してください!!

守備は量をこなす事で

自分なりの感覚を見つける

事ができます。

正しい努力でどんどん

上達していきます!!

このトレーニングで

「外野の守備が

私の武器です！」

と自信を持って言えるよう

コツコツ積み重ねましょう!!

是非実戦してみて下さい!!